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ストレス管理

罪悪感を持ってしまうことを後回しにするためのセルフトーク

色々な種類の「私の好きなこと」をしていても やった後に罪悪感があるものと 達成感があるものがある。 罪悪感があったとしてもやってる最中は楽しいんだけど後で他のことをしていれば もっとミッションが進んだのにと思ってしまう。 その罪悪感を持って...
2023.06.01
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